2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1680 kcal
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지방: 73.43g | 단백질: 92.87g | 탄수화물: 167.77g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Clémentines, Ketchup, Haricots Verts, Steak de Bœuf. 저녁 식사: Fromage Brie, Pain Complet, Poires, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bridélice Crème Fraîche 15%, Salade Verte, Poseidon Lax Gravad Skivad. 간식/기타: Favor!T Kanelbullar. 더보기
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1752 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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