2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 66.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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1296 kcal
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지방: 17.29g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 145.11g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Salmon Burgers. 간식/기타: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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