2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1348 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 213.05g.
아침 식사: Barilla Pan di Stelle Crema, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Novi Selezione Fondente , Coop Grana Padano Grattugiato, Asparagi, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Chiquita Banana, Philadelphia Protein, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Lattuga Romana, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Céréal Biscotti Gusto Cocco, Mevgal Yogurt Greco Magro Fichi . 더보기
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1583 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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