2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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710 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 56.64g.
아침 식사: Latte Kaffe. 점심 식사: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). 저녁 식사: ICA Basic Räkor i Lake, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). 간식/기타: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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