2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
1814 kcal
|
지방: 87.83g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 179.89g.
아침 식사: Конфета, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сосиски Молочные. 점심 식사: Фасолевый Суп, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Творог 5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Корзиночка. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|