2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1243 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский. 점심 식사: Яблоко Желтое, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Montarell Камамбер, Яйцо. 간식/기타: Яблоко Желтое, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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