2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1998 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 132.44g | 탄수화물: 156.54g.
아침 식사: Prünte Pumpernickel, Treets Creamy Peanut Butter, ültje Erdnuss Creme, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Desira Skyr. 점심 식사: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Boiled Egg, Avocado, Delba Pumpernickel, Prünte Pumpernickel. 저녁 식사: K-Classic Mozzarella Stück, Delba Pumpernickel, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Carrots , Lidl Eisbergsalat, Lidl Radieschen, Cucumber, Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges) , Filinchen Ballaststoff, Emmi Käsefondue, Erlenhof Grüner Spargel. 간식/기타: Kiwi Fruit, Kaufland Hähnchenbrust, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Apple, Mixed Nuts, Apple, ültje Erdnuss Creme. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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