2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
|
1571 kcal
|
지방: 73.15g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 107.60g.
아침 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Печень Говяжья Жареная, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Пятерочка Груша Сезонная, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе, Запеканка творожная. 점심 식사: Запеканка творожная, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Растительное Масло, Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: Запеканка творожная, Перепелиное Яйцо, Скумбрия Запеченная. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|