2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1609 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 136.58g | 탄수화물: 158.56g.
아침 식사: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Купино Творог 5%. 점심 식사: Geneticlab Протеин Шоколад, Лаваш, Купино Сметана 15%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Лента Банан, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вафли. 더보기
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안정된 체중
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