2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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2613 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 120.32g | 탄수화물: 244.17g.
아침 식사: HEB Real Egg, Light Sour Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Rotisserie Chicken, Flour Tortillas (Fajita Size). 점심 식사: Light Sour Cream, Chocolate Chip Cookie, White Corn Tortilla, Bourbon Chicken. 저녁 식사: Light Mayonnaise, Tomatoes, 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Broccoli, Rotisserie Chicken. 간식/기타: Hard Ice Tea (24 oz), Original Beer. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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