2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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2816 kcal
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지방: 90.81g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 396.59g.
아침 식사: Kroger Big K Dr. K, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Runza 1/2 lb. Double Cheeseburger (The Runza Way), McDonald's French Fries (Medium), Apples, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. 저녁 식사: Dunkin' Donuts Gingerbread Cookie, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Plain Bread Sticks. 간식/기타: Yogurt Covered Pretzel. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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