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Weighed myself today after a 92hr fast... Also increased my daily walking to 7km versus 5km.
Just trying to stay positive and appreciate the small wins.
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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728 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 34.97g.
저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cooked Mussels, Fishaways Hake Fillet, Fried Calamari, Ocean Basket Prince Prawns. 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can). 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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