lmlawrence22님의 저널, 2021년 03월 27일

Finally some progress but I had to drop to eating 1,2
00 calories rather than the 1,700 this app recommended for me.

68.1 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 13.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1305 kcal

지방: 68.79g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 118.94g.   아침 식사: Cream (Half & Half) , Nut Mixture with Seeds, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Omega Nutrition Flax Seed Powder. 점심 식사: Jason's Deli Homemade Chicken Salad (1/2 Sandwich Portion), Toasted Sour Dough Bread. 저녁 식사: Hannaford Cut Yams, Chicken Thigh. 간식/기타: Butter, Toasted Sour Dough Bread. 더보기

1944 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기