2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2337 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 115.69g | 탄수화물: 301.35g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi , Albume d'uovo, Milbona Yogurt alla Greca Cremoso, Pedon Farina di Riso, Brezzo Miele , Chiquita Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Ritter Sport Ritter Sport Cocco, Pro Nutrition Crema Proteica Fondente Zero. 점심 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo, Milbona Yogurt alla Greca Cremoso, Pedon Farina di Riso, Parmigiano (in Pezzi), Ragù, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. 저녁 식사: Vivibio Fichi Composta di Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Funghi Pleurotus, Ciabatta, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. 간식/기타: Pura Nocciola Piemonte Igp Tastelanghe, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Foodspring Vegan Protein Bar Roasted Peanut. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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