Nbiderman님의 저널, 2013년 12월 17일

2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 28.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:

1338 kcal

지방: 51.02g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 109.55g. 아침 식사: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. 점심 식사: McDonald's Ensalada César con Grill. 저녁 식사: Cerveza, Ensalada Caprese. 간식/기타: 3 Arroyos Granola Bars, Ensalada de Frutas. 더보기

3535 kcal

운동: 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 11 시간. 더보기

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