2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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1297 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 39.88g | 탄수화물: 218.78g.
아침 식사: Mangos, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Tony Ferguson Shake. 저녁 식사: Fritos Barbecue Flavour, Cadbury Chomp, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Five Roses Tea, Bakers Lemon Creams (1), Bakers Lemon Creams (2). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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