|
Bad night..
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
2109 kcal
|
지방: 103.51g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 186.85g.
아침 식사: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, Youthful Living Protein Almonds , Pears . 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Guacamole, Hummus , Bakers Salticrax, Quiche Lorraine, Rose Wine. 간식/기타: Gluten Free Gurus Banting Choc Brownies, SPAR Fat Free Long Life Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
|
|
2023 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
|
|