2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1232 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 125.93g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Cebolas, Alface, Limão, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Abacate, Tomates Cereja, Alface, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Equaliv Body Protein Cacau , Essential Nutrition Veggie Protein Baunilha , Banana Nanica, Pitaya, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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1767 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Apple Health - 5 분. 더보기
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안정된 체중
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