2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1309 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 114.21g.
점심 식사: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Jean Hervé Sirop d'agave , Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Graines de Tournesol Décortiquées, Sauce crudités Yaourt, Avocat, Poireau Cuit, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. 저녁 식사: Soupe de Légumes, Tisane, Carrefour Bio Beurre Doux, Oignons, Auchan Discount Fromage Râpé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Super U Galette de Sarrasin. 더보기
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2420 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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