Namydala님의 저널, 2021년 03월 27일

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99.6 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 24.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
2037 kcal 지방: 122.27g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 123.06g.   점심 식사: Bruckmann Remoulade, Gekochtes Ei, Brie (Käse), Roastbeef (Nur mager gegessen), Schär Körnerbrötchen, Lacroix Königin Pasteten, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Yogos 2%, Rucola, Rote Paprika, Hackfleisch Gemischt, Aioli, Emmentaler Gerieben, Tortilla Chips Salz, Mozzarella Gerieben, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Mais, Salsa. 더보기
2384 kcal 운동: 휴식 - 12 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
안정된 체중

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