Brenda Groth님의 저널, 2011년 01월 28일

losing inches

101.6 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 32.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 28일:

547 kcal

지방: 31.94g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 18.77g. 아침 식사: atkins shake, eggs. 간식/기타: atkins bar peanut butter. 더보기

3542 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

Brenda Groth님의 체중기록