2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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2042 kcal
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지방: 94.55g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 197.92g.
아침 식사: Lacta Bis Branco, Mamão Papaia, Pilão Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . 점심 식사: Milho Verde Cozido, Vinho Rosé, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Alface, Zinho Pão de Alho (60f). 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vinho Rosé, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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