2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1377 kcal
|
지방: 91.65g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 86.10g.
아침 식사: Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso, Abacate, Mamão Papaia, Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Berinjela Cozida, Tomates. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Jasmine Trail Marroquino . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|