2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1555 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 170.76g.
저녁 식사: Aldi Rote Paprika, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Barebells Protein Bar Toffee Core. 더보기
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1902 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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