2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1629 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 187.25g.
아침 식사: Pure Canne en Poudre Bio Chabrior Sucre de Canne en Poudre, Nespresso Café, Regain Bio Toasts Riz Chocolat au Lait. 점심 식사: La Ferme du Manège Yaourt Banane, LU Bio le Nappé Chocolat Noir, Regain Bio Galette Maïs, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Colin d'Alaska, Picard Rösti de Légumes et Cheddar. 저녁 식사: Pavesi Gocciole Chocolate, Danone Velouté Fruix Fraise, Sylphide Fondant Emmental, Regain Bio Galette Maïs, d'Aucy Duo de Carottes Épeautre et Orge, Oeuf sur le Plat, Monique Ranou Bacon , Riz Basmati (Cuit). 간식/기타: Motta Girella. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|