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249 chol
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88.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 16일:
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1827 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 140.94g.
아침 식사: Oatmeal, Raisins, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Starbucks Cool Lime Refresher (Venti). 점심 식사: Trader Joe's Sliced Havarti Cheese, Rice Crackers, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deluxe Mixed Nuts. 저녁 식사: Baby Carrots, The Biggest Loser Celery Sticks, Chicken Express Fried Pickle Slices, Vodka, Abner's Grilled Chicken (1 Tender). 간식/기타: Hunt's Sugar Free Caramel Pudding Snack Pack. 더보기
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2259 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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