2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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981 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 144.32g.
아침 식사: Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Açúcar, Maçã. 점심 식사: Laranja Lima, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 간식/기타: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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