2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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2586 kcal
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지방: 59.32g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 280.68g.
아침 식사: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. 점심 식사: Warburtons Wholemeal Bread, Tesco Healthy Living Lentil & Vegetable Soup, Activia Fat Free Cherry Yogurt. 저녁 식사: Mayflower Chinese Style Curry Sauce, Marks & Spencer Spicy Chips, Chicken Meatballs, Chicken Fried Rice. 간식/기타: Co-Op Chocolate Brownie Bites , Merlot Wine , Twix Twix, Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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