bu hafta giden 800 gram verdikçe mutlu oluyorum 😏
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1563 kcal
|
지방: 83.71g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 152.66g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Ülker Çokokrem, Tamek Çilek Reçeli , Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Kıymalı Yumurta, Salatalık, Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir, Domatesler. 저녁 식사: Kıymalı Pide. 간식/기타: Burger King Dondurmalı Sufle. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|