2013년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 17일:
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1646 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 169.66g.
아침 식사: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриный Суп Лапша, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Bud Пиво, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Постная Сосиска. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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