2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1581 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 195.08g.
아침 식사: Oboy O'boy Portion, Nestle Låglaktos Majsvälling, Kokt Ägg, Arla Mild Vaniljyoghurt. 점심 식사: Chili Con Carne med Bönor. 저녁 식사: Stuvade Makaroner, Scan Falukorv. 간식/기타: Olw Sourcream & Onion Chips, Fanta Apelsin, Asiatiska Päron, Äpple. 더보기
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3474 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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