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Jantileal
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2021년 03월 27일
Jantileal님의 저널, 2021년 03월 27일
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2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.8 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 27일:
530 kcal
지방: 17.60g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 41.10g.
아침 식사:
Carte D'Or Vanilla Ice Cream.
점심 식사:
Subway Chicken Breast Salad.
저녁 식사:
Iceland Chicken Breast , Sainsbury's Mixed Vegetables.
간식/기타:
Doritos Tangy Cheese (30g).
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3083 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 이소라 - 1 시간 47 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Impressive loss
2021년 03월 27일 작성이:
pcrav1992
Thank you :))
2021년 03월 27일 작성이:
Jantileal
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