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Das erste mal seit 13 Jahren bin ich unter 80 kg.
🥳🥳🥳
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79.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1903 kcal
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지방: 86.31g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 185.62g.
아침 식사: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. 점심 식사: Hela Hamburgersoße, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln, Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Dornfelder, Kartoffelsalat. 간식/기타: Gut & Günstig Zupfkuchen. 더보기
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2187 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 계단오르기 - 15 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2021년 03월 27일 작성이: dalef_ef
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2021년 03월 27일 작성이: Monipaponi
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Glückwunsch 🎉🎉🎉 sehr toll 🤗❣🍀
2021년 03월 27일 작성이: ♡ Rosalie ♡
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Super! Fühlt sich sicher gut an. Dran bleiben!
2021년 03월 27일 작성이: flicks1
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Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳
2021년 03월 27일 작성이: natjeag86
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Herzlichen Glückwunsch 🎊
Das fühlt sich bestimmt wunderbar an.
2021년 03월 27일 작성이: Lillistine
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2021년 03월 27일 작성이: mariönche
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2021년 03월 27일 작성이: Shenzhi_
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Danke.
Ja es fühlt sich super an.
Da kann man das Wochenende gleich viel besser genießen😃
2021년 03월 27일 작성이: rose0711
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👍 Herzlichen Glückwunsch und ein schönes Wochenende! 🌷
2021년 03월 27일 작성이: babs-muc
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2021년 03월 28일 작성이: joa0707
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Glückwunsch!🍀! Vor Allem zur Trennung vom Narzissten 👍Der wichtigste Schritt überhaupt!!!‘. Kümmer Dich um Dich, pass auf Dich auf und halt die Augen offen, damit Du nicht in Zukunft wieder auf so einen Idioten hereinfällst. Ich drücke Dir die Daumen. ✊LG
2021년 03월 29일 작성이: donteverringthebell
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Auf solche Leute Fälle ich nicht mehr herein. Hab eine Therapie angefangen, die zwar mega anstrengend ist aber gut wirkt.
Danke für den Zuspruch🙂
2021년 03월 29일 작성이: rose0711
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