2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
6313 kcal
|
지방: 152.63g | 단백질: 200.00g | 탄수화물: 1023.18g.
점심 식사: McDonald's Mansikkapirtelö (Normaali), McDonald's McChicken, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Kanan Fileesuikale. 저녁 식사: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paistetut Sipulit, Oliiviöljy, Pinaatti (Kypsennetty), Kanafilee, Vuohenjuusto (Pehmeä), Rainbow Patonki. 간식/기타: Fazer Pätkis Jäätelö, Makuuni Irtokarkit, Fazer Vihreitä Kuulia Hedelmämakeinen, Makuuni Irtokarkit, M Nutrition Anabolic Overdrive. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|