2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1605 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 192.92g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Steak or Cutlet, Macaroni or Pasta Salad. 간식/기타: Costco Tiramisu Cake, Great Value Lemon Snack Cake, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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