2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1734 kcal
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지방: 84.09g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Шоколадный Кекс, Огурец (с Кожурой), Блинчики с Мясом, Гринвей Балансер, Чай с Молоком. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Сладкий Край Печенье Сдобное, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Манник, Гастроном Шаурма с Курицей, Махеевъ Джем Клубничный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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