2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1280 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 109.90g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Pisang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Ampela, Hati Ayam, Royco Ayam, Minyak Jagung, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed. 간식/기타: Rengginang, Lemper, Oncom, Nasi Putih. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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