2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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951 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Укроп, Данон Йогурт, Жареное Яйцо, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 점심 식사: Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачок Фаршированный . 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Чай с Сахаром, Кофе, Магнит Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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