|
Шея31,5
Талия 65
Живот 73,5
Бёдра 92,2
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
|
1754 kcal
|
지방: 68.97g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 166.33g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Яблочный Тарт, Картошка по Деревенски, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Amiran Молоко 2,5%, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Финик, Куриная Грудка по Корейски, Квашеная Капуста, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Увелка Рис Басмати. 저녁 식사: Груша, Апельсин, Умами Фисташковое Мороженное, Amiran Молоко 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|