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kmrn makan 2x, pagi gudangan dan malam mie ayam+maem tempate Mbak Shofia, timbang stlh olahraga dan gym
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92.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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824 kcal
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지방: 12.70g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 88.77g.
점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sasa Saus Sambal, Nasi Putih. 간식/기타: Yakult Yakult, Mayora Teh Pucuk Harum, Bakpia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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