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https://youtu.be/qXRt-opfaJE
拉筋10分鍾
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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2288 kcal
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지방: 130.88g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 176.19g.
점심 식사: 豬腳, 竹筍, 排骨湯, 炒空心菜, 芹菜, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 炒飯, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞皮, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 流沙包, 菠蘿包, 85度C 中杯熱拿鐵. 간식/기타: 卡滋 爆米花, 初鹿牧場 牛奶風味雪餅. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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