2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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3227 kcal
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지방: 213.34g | 단백질: 297.69g | 탄수화물: 34.31g.
아침 식사: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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