2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1008 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 29.59g | 탄수화물: 151.04g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 저녁 식사: 炒高麗菜, 白飯, 苦瓜, 冬瓜, 油豆腐, 新鮮豬肉香腸. 간식/기타: 烤腰果(加鹽巴), 西洋梨, 蘋果(去皮), 郭金山 芝麻酥, 香蕉. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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