2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1057 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 105.72g.
아침 식사: Té (Infusión), Hacendado Té Rojo, Hacendado Stevia, Capuchino, Milbona Leche Desnatada, Café Espresso, Hacendado Fresa o Freson, Galletas de Avena y Plátano. 점심 식사: Huevo Frito sin Grasa, Pisto, Thermomix Crema de Verduras. 저녁 식사: Pizza a Base de Coliflor. 더보기
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2512 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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