2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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2595 kcal
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지방: 119.20g | 단백질: 106.07g | 탄수화물: 298.15g.
아침 식사: Gefen Organic Red Beets, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Earthbound Farm Organic Power Greens, Kirkland Signature Three Berry Blend. 점심 식사: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Alpha Foods Beefy Cheddar Pot Pie. 저녁 식사: Good Foods Buffalo Style Dip, Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel, Bean Soup (Home Recipe). 간식/기타: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Kroger Pure Clover Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Cupcake with Icing. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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