2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1208 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 129.68g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho, Tachão Bananinha com Canela. 점심 식사: Qualitá Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Bolo de Fubá, Maçã, Sorvete com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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