2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1677 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 120.81g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Rye Bread, Ploughman Bakery, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Bananas . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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