lalais02님의 저널, 2021년 03월 26일

2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 22.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:

1114 kcal

지방: 29.40g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 145.48g. 아침 식사: Aymoré Biscoito de Maisena. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Alface Americana, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã. 더보기

290 kcal

운동: Musculação - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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