cbhatnag님의 저널, 2011년 01월 28일

Friday :)

Snowing again today. Made 4 loaves of stuffed bread, 2 pans of apple pan dowdy and a batch of black bean enchiladas. Took some over to a friend down the street and visited for a while :)

Exercise: None
Vitamins: No
Rosacea: 1 = mild flare - New spots, trigger foods eaten, used Prosacea.
Water Retention

77.7 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 28일:

865 kcal

지방: 13.63g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 125.77g. 아침 식사: banana, Organic Fat Free Milk, Organic Whole Milk, Coffee, Oatmeal. 점심 식사: Salsa (Ready to Serve), tuna, Whole Wheat Lavash Roll-ups. 저녁 식사: Whole Wheat Lavash Roll-ups, tuna, Salsa (Ready to Serve). 간식/기타: Tea (Brewed), Stuffed Bread. 더보기

3200 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Cynthia, how are you doing, still cycling...whats going on?

2011년 01월 28일 작성이: Raven46

Yes we want the nitty and the gritty lol...Towanda!!

2011년 01월 28일 작성이: Lisa Online

I have been having a hard time staying organized since the snow storm and getting some ME time in :) I haven't been able to go biking again but it's not that I haven't tried, the weather just isn't cooperating. I can take the cold but its a little hard to bike on snow unless you have studded tires LOL... I can't wait for the trails to clear and get cycling again :)

2011년 01월 29일 작성이: cbhatnag


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