2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
|
1814 kcal
|
지방: 76.63g | 단백질: 144.66g | 탄수화물: 121.19g.
아침 식사: Мандарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грецкие Орехи. 점심 식사: Увелка Перловка, Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик. 저녁 식사: Салат Овощной, Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Кижуч, Алые Паруса Квашеная Капуста. 간식/기타: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|